2020-01-04から1日間の記事一覧
今日はルーティン的に肩トレの日なので肩トレをした。 いつも前と大体の重さでやっててあまり覚えてない日が多いから日記みたいなのつけとくと後で見返した時にどれくらいの重さで出来てたかわかるから良い。 11月くらいから肩はジャイアントセットで組んで…
今日はルーティン的に肩トレの日なので肩トレをした。 いつも前と大体の重さでやっててあまり覚えてない日が多いから日記みたいなのつけとくと後で見返した時にどれくらいの重さで出来てたかわかるから良い。 11月くらいから肩はジャイアントセットで組んで…