前日が22時まで仕事をする熱心にやってた 何故ならお盆関連するので事前に仮発注を行い、やり忘れを予防 そんなのはどうでもよくて新しいグローブを買った しかも左 色まじでかっこいい 一目惚れ 他のショップも見に行ってこれ以上のものがあると思って5店舗…

気温が35度を超える激アツなグランド 子どもたちに野球を教えながら、日に当たりながらと時を過ごしてた。 朝から夕方まで１日いた。 昼休みも、合間合間の休みも子ども達は動き続ける それに仰天 ある子は野球の練習をして、ある子は虫を捕まえてムシキング…

喜界島と怪物を見るのを迷って怪物にした。 これは面白かった。 2時間弱の映画 誰しもが正しいと思って話してるのに人の受け取り方によっては悪となる。 人にはそれを怪物だと感じ、それぞれその怪物を持っている。 ちょーまとめるとそんな感じ 俺が先に思っ…

レックカールマシン 25kg 15回 3セット レックエクステンション 35kg 20回 3セット スクワット 90kg 7、7、7、5、5回 5セット ももうら バーベル 28kg 10回 3セット スクワットの重量を伸ばしたいのと脚はネチネチやりたいのがジムの空き次第で前後はしょう…

背中 懸垂 ノーマル 10回 6回(4回補助) 狭い 10回 8回(2回補助) 各2セット ワンハンドローイング 22kg 10、10、12回 (余裕有り) 左右3セット ケーブルローイング kg 回 3セット 僧帽筋 バーベルローイング 28kg 11回 3セット マシン僧帽筋 30kg 10回 3セット…