背中
懸垂
ノーマル 10回 6回(4回補助)
狭い 10回 8回(2回補助)
各2セット
ワンハンドローイング
22kg
10、10、12回 (余裕有り)
左右3セット
ケーブルローイング
kg
回
3セット
バーベルローイング
28kg
11回
3セット
マシン僧帽筋
30kg
10回
3セット
胸
ダンベルプレス×
スミスベンチプレス
60kg
7回
3セット
50kg
7回
3セット
40kg
7回
3セット
ダンベルフライ×
スミス インクラインプレス
50kg
7回
3セット
デクラインダンベルプレス×
kg
回
3セット
ディップス
7回(補助20kg)
3セット
計1、5時間
前するものもあるがスムーズに行えた
夕方に友人からLINEが来た
「飯、行かない？」
退院する前に看護師とLINE交換したらしい
俺はなんと2つ返事
自分のフットラークの軽さにビビりました
日中は学校で夕方〜は仕事に当てようとしてたんだけどその仕事は最低限だけ済ませてすぐ出た
(次の日巻き返しの仕事しました😇)
20分遅刻して到着
すると友人から
「こいつらやばい。テンションが高すぎる」
と警報
自分と友人は基本テンションの上がり下がりが激しくなくよくいえば大人っぽいという感じ
入ってすぐに名前の呼び捨て
更に
その子らは何と中学生のようにテンション高く、2人で盛り上がってる
まるであらしのように、、、、
来た途端にめっちゃ食べてる
1人はご飯を2杯と1人は肉をたらふく
俺らより食うやん
話は
入院の話を中心にダラダラと2時間
正直ずっと話してて後半は眠くなってほとんど話さなくなった
が
2人はずっと話してる
元気を貰ったような持ってかれたような吸われたようなといろんな表現できるがまあ吸われてました(爆)
解散後、友人とバッティングセンターに行って25時まで一緒にいた
寝るのは26時
普段は22時に寝て、5時か6時に起きる生活
無事に寝坊しましたとさ
今日は少年野球の子達の練習試合
午前中はのんびりしたかったので午後から参戦
会場に着くと試合やってた
みんな表情固くてドキドキしてるのが伝わってきたけどそれが可愛い
声も思ったより出てたし集中力がないのだけが気になるがそれは愛嬌
そんな事思ってたら自分の時を思い出しちゃった
でもその子達はみんなスイングもできてるしなんならゴロもとれる
正直羨ましかった
でも
今は違う
教える側
コーチの中で1人だけ声の掛け方が上手と思ったのでその人の事を見て真似てた
試合中の声の掛け方、イニング間のフォロー、良かったことを褒めて成功体験を増やす
いい勉強になった
自分がキャッチャーだったのでキャッチャーを重視
最初は試合中にどんな事するのかなって見てたけど気になる事をピックアップ
プレーの悪いとこは基礎(キャッチボール)ができてないだけでそこは次回の練習ポイント
キャッチャーは何があっても後ろに逸らしてはいけない
後はピッチャーへの声の掛け方
ストライクでいいとこを来たら「ナイスボール」
イニング終わったらすぐにピッチャーのとこ行って声をかける
ブロッキング、声かけができてるとピッチャーとの信頼に繋がる
そこを伝えた
次の回からできてるしやっぱり子どもは素直でええな😊
ここで表題
1番笑顔になったのは
どうやら1イニング5点取ったら強制で攻守交代するみたい
ここがポイントで
ケースは 1アウト2、3塁 4点取った後
相手ピッチャーの子が暴投してベンチから2塁と3塁の子に「go！！！」の声
カウントは2ボールだったから四球はないんだけどバッターの子が自分に言われたと勘違いして一目散に一塁へ走った
強制交代を知らなかったとはいえパニックになってキョロキョロしながら走ってたのがとっっっっっっっっても微笑ましくて心から笑顔になった
その子の顔つきも「のほほん」としてて可愛い！！！
そういう子が一生懸命に頑張ってるのって可愛い！！！
こういうのも見てやって良かったな行って良かったなって思った。
相手チームの子でキャッチャーの子がビビるくらい上手かった
手前のワンバンとか左右に振られるボールを身体を張って止めたりキャッチしてた
ゴールキーパー並みにセーブしてて感心した
勿体無いのが左利きって事
今はいいかもしれないけど学年上がると強制されてファーストかピッチャー、外野やらされるかと思うと勿体無い逸材だった
どんな練習したんだろうと興味が湧いた
が
まだ3日目で迷惑かかるかと思って自重した
普段なら聞いてたなあ
子どもの成長をしれる試合は楽しい
違う楽しさを見出せた１日でした
また行きたいな
全く関係ないけど
前日に友人と酒飲みました
酒を和らげる？ドリンク飲んだ事ないんだけど友人が買って欲しいとこのとで購入
鉄板系の店と揚げ物の店、カラオケ3時間しました
そこも楽しかったです
今日も散歩👆
同じ場所に鯉がいるかななんて考えながらその場所に行った
昨日は雨で行かなかったけど川の水量がとても少なかった
昨日行ったら増えてたのかな、、、
まあ水量の事はともかくその場所に行くと鯉はいなかった
少し寂しくなった
今日は本を持ってきた
川のせせらぎを聞いて15分くらい読んで今日は帰宅
なんか面白いことにタイトルの通りの出来事が起こってる
同じ時間にバス乗って乗り継いでバスの行き先見ずに乗ったら間違えた
何故か
同じ場所に車椅子の方がいなかったからだ
なんかおかしいなと思い乗車
途中で曲がるでないか、、、
終点に着く前にアプリを開いて行き先を確認
バスのみで乗り継ぎが可能だったのでバス移動🚌
定期がバスだからバスで行きたかったんだけど乗り継げてよかった👆
学校も間に合うしなんやかんやでセーフ
今日はジムに行って過去問洗ってテスト勉強かな
過去問刷っておしまいです。
眠すぎて死にそう
少年野球が雨天中止になったのである学会や学術集会へ行った
開会式に間に合わないといけないと思って最寄り駅までは車で行って(贅沢)電車乗った
正味勿体無いが交友費と思って、、、
雨降ってるのに傘を忘れるという珍事
アホかい！
車の中にあった折り畳み傘で報われました
最初は患者さんの実体験の話
正直、原因を詰めてそこのリスクを減らすと病そのものを予防とずっと考えてたが
「支援」という話を聞いていい言葉だなと思った。
病にかかった後、どうするか？
患者様自身がどうなっていったかを教えていただきました。
そこであったのが
他者理解って難しいなって
どんな練習すればいいんだろうな
見ず知らずの人をその場で理解するってどうなんだろう、、、
そんな疑問が湧きました。
患者様より望むことは
心理的な安全、支援を確保してあげる
急性期から慢性期などの引き継ぎなども機能的なことは勿論だがその人の「人となり」も伝えてあげると心理的な安全が確保できるのでは？とおっしゃってました。
自分は心理学を学ぶ意味がわかったような気がしました。
機能支援アプリについて
録画、録音機能を利用して実際の自分の声とサンプルの声と口腔をみて発音をしてもらう機能
アクセントには癖がある課題はあるが大人から子どもまで使用できそうな感じでした。
午後は総会みたいで学会に来てた先生に聞いたら決算報告などで自分みたいなのは聞いてもしょうがないとのこと
学会に決算って何？なんて思ったけど昼ごはんへ
台湾まぜそばを食べました。
普通に後悔した。
大盛りにして後悔
店狭すぎて後悔
もう少し選べばよかった。
総会が1時間ちょっとで昼ごはんも20分とかからなかったので本屋へ行った。
本屋ってなんでうんこしたくなるんだろうね
おしっこじゃなくてうんこ。
4冊気になったのを買って再び会場へ
会場に着いたらアクシデント発生した。
なんと靴の踵が取れてしまい、歩きにくくなった
座ってるだけだから今はいいけど帰りどうしようかななんてすごく帰りたくなった。
けど頑張って聴いた。
午後は3つ聴いた
1つ目はある症例に対してのアプローチと経過について
2つ目は医師がある症例に対しての術後などのアプローチ
3つ目は、、、爆睡してしまったので内容わかりません
1つ目はとても興味深かった
自分の通ってる学校の先輩でした。
症状に対してどのように接していったか、どの器具を使ったなど本人の声を元に講義していただきました。
2つ目も同じように興味深かった
医師と自分の目指している資格の方が症例に合わせてどのようにアプローチしたかなどその時の状況やアプローチ方法を元に講義してました。
もっと聴きたかったが次の講義が場所が違うので移動
問題の3つ目
座ってしばらくしたら爆睡
60分くらいは寝てたかな
何故だろうね、、、
帰りはスッキリして帰りました
先生を探そうとしたけど思いの外歩きにくく速攻で帰った。
帰りに傘を買いたくて無印に行ったけど店が小さいのか無かった。
家について家族と外食した
22時に就寝
次の日の授業中に書きました🌱
22時に寝たら5時と早く起きた。
正直今かなりナイーブになってるから何かアクションをと思って自転車漕いで近くの川へ行った
思ったより人がいたり、川の流れが早かったり新しい発見があった
人について
①散歩をしてる人
②夫婦で歩いてる人
③ランニングをしてる人
④俺みたいな人
⑤犬の散歩してる人
総じて言えるのがみんな姿勢がいい
真っ直ぐ前を見ながら歩いてる
何か目的があるのかな
生き物
①鴉が上空で常に鳴いている
②他の鳥は鴉に見つからないようにか地面を歩いて餌探し
③川にいる鯉が流れに負けて流されてる
④その鯉が上流へ行こうと足掻いている
⑤鯉どうしが重なって流れを防いでいるように見えるのと重なって身体の滑りを利用して上流へ行こうと見える
⑥岩陰や葉を利用して流れを防いでいる子もいた
新しい発見があると思わなかったけど
車の音も聞きたくないしなんなら誰の顔も見たくないくらいだったけど少し気分が楽になった
ほんの少しだけ
ほんの少しだけ気分転換した後
登校中に
初めて外でパズドラレーダーをやってる人を見た。
多分同い年くらいのお兄さん。
パズドラ も開いててランクは見えなかった、、、
学内では
今日は比較的に気分は良かった。
朝の散歩はかなり気分転換になったなあと実感した。
白衣の採寸もわいわいできて良かった。
尖ってる自分を見せずに声かけて正解
楽しむ心って大事やな
うんうん
本当に朝の散歩行って良かった。
美容院行って髪切ってサウナというフルコース。
良い一日でした😆
はい
見ました
テスト勉強を捨てて見ました
見に行きました
どっちも応援はしてなかったけどバウアーを見に行った
高めに球が浮いてるのか狙ってるのか
それにコースは2分割なのか
変化球の割合(入り、コース)などを見てたけど
俺的にはコースは2分割、高めは浮いてるように見えた
また、細川の打席だけストレートの割合が多く感じた
打ったのは初回のホームランは変化球
これは打った方がすごい
インハイカットは反応が素晴らしい
2本目は外ストレート
振り遅れに見てる方も投げてる方も感じてのストレートの連投だろうけどバットヘットが残ってたね
これも素晴らしい
初球に入りは高めのカット系が多く感じたけど中日打線は見逃しが多く、打ち損じが多く感じた
また、1巡目は変化球の後の変化球、ストレートとバラついていたが
ストレートの後は必ず変化球だった
意図があるんだろうか
俺でも見えた配球
伊藤光なのかバウアーなのか
バウアーがそう言う投手で俺の勉強不足なのか
色々考えれることあるけど山は張りやすいなと思った
広島、巨人打線と比べてバットが振れて無いんかな
ヒットも細川とビシエドだけだっけな
しょうもないね
逆に
中日の先発松葉が低めに丁寧に投げてた
5回2失点80球の定時上がりはウケるが素晴らしい
清水はらしいピッチング、勝野は丁寧すぎかな、福は神、祖父江、ライマルは危なげなかったけど抑えたので良き
ちなみにサヨナラの瞬間は周りが立ち上がってたので見えなかった
俺的には延長して欲しかったからなんだかモヤモヤしてダブルリクエスト失敗で試合が終わった
帰りは焼肉行きました
勉強しなきゃと思って寝ました
土曜日の話
こっから日曜日
午前中は会社の人達と味噌を作りました
こっから4ヶ月熟成らしいです
長いね
午前中で帰って
午後からさあ勉強だと思ってたけど
日曜日はダービー！
予想して昼寝してレースみて負けて
ウジウジして
少し考え事した
正直今の感じだと人に甘えまくってんなと思った
実家暮らしだし、食べ物に困らんし、金も困らんし助けてくれる人が多い環境
だからこそハングリーにならねばと気が付いた
風俗で遊ぶのもやめて
本当のごほうびにせねばならんと
1人暮らしを始めてバイトもする
と浸ってたら飯食って寝る時間
流石に寝る前は復習して
朝起きたらまた復習
少し頑張ろう
やっぱりさ思うんだけどやっぱ土日は休まないといけないわ
うん
前の教訓
今更やったところで変わらんしね
うんうん
ぽやすみ
